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OpenAI Dots

一句话简介： 2026 年 9 月 29 日 DevDay 2026 上发布的常驻个人 AI 智能体（always-on agent）。

主流功能：7×24 常驻个人助理、跨应用办事、主动提醒、语音/Slack/Teams 联动

可用性：❌ 需特殊网络环境，国内不可用。

适用人群：已有 ChatGPT Pro 或 Business Premium 订阅的重度用户；想把重复性工作长期托管给 AI 代理的人

前置条件：

  • 订阅：ChatGPT Pro 或 Business Premium 订阅（据 OpenAI 公告，首个 Dot 包含在订阅内、不另收费
  • 账号地区：账号注册地区需为 OpenAI 服务支持的市场（不含 EEA/UK
  • 网络：可稳定直连 chatgpt.com / ChatGPT 桌面端的网络环境（国内直连不可达）
  • 设备：创建 Dot 必须使用 ChatGPT 桌面 App（Windows/macOS）或桌面版网页

分步骤教程

第一步：订阅开通并检查资格

  1. 打开 ChatGPT 桌面版网页或桌面 App，登录你的账号。
  2. 进入左下角「设置 → 订阅/计划（Settings → Plan）」，确认订阅状态为 Pro 或 Business Premium。
  3. 在设置或个人资料菜单中查找 Dots 入口（2026-09-29 起分批开放；若暂时看不到入口，说明尚未轮到你，需等待）。
  4. Enterprise 用户：Dots 默认为关闭，需联系工作区管理员在管理后台启用测试版。

第二步：创建你的第一个 Dot

  1. 在 ChatGPT 桌面 App 或桌面版网页中点击 Dots 入口。
  2. 打开 ChatGPT 时，你的 Dot 会先主动打招呼（类似"嗨，我是你的 Dot，以后找上门的事都交给我"），按向导完成初次激活。
  3. 为它取名（默认代号为 @你的用户名-dot，例如 @青崖bro-dot），并挑选角色或宠物造型（官方提供的 persona 选项）。
  4. 完成创建后：你可以在桌面端、网页端直接与其对话或语音通话；此后也可以在 ChatGPT 手机 App 中与已创建的 Dot 继续对话。

注意：一次只能建一个主 Dot，官方表示未来会开放建立多个 Dot 组成团队，目前未验证。

第三步：连接应用（插件生态，4000+ 应用）

  1. 在 Dot 设置中找到 连接/插件（Connections / Plugins） 入口。
  2. 浏览或搜索要连接的应用（例如邮箱、日历、云盘、项目管理工具），按提示完成 OAuth 授权登录。
  3. 按最小权限原则：只连接完成当前任务必需的应用（如只需读公开文件夹，就不要开放整个云盘）。
  4. 敏感应用（邮箱、银行）授权后，建议在「自订规则」中将其划为"每次询问"。

第四步：在 Slack / Teams 里使用 Dot

  1. 确认 Dot 的插件列表中已启用 Slack / Microsoft Teams 集成。
  2. 在 Slack 或 Teams 中打开与 Dot 的对话窗口（依官方指引安装/添加 Dot 应用到对应工作区）。
  3. 直接在 Slack/Teams 里给它发消息指派任务，例如："每天早上 9 点查看我的日历并告诉我今天的行程"；上下文会在各渠道自动同步。
  4. 限制：短信联络功能仅限美国部分 Pro 用户的小范围测试，Business/Enterprise 工作区不支持。

第五步：设置自订规则（权限红线）

  1. 打开 Dot 设置中的 Custom Rules（自订规则）。
  2. 为不同类型的动作设置处理方式，四选一：
    • 直接执行
    • 事先核准才执行（预先授权：仅限你在任务提示中明确要求的动作）
    • 每次执行前先询问
    • 交还给你（Dot 不做，只把准备工作做好）
  3. 建议起步配置：发邮件/分享文件/购物/修改账户 → 每次先问；删数据、改密码、金融转账 → 交还给你（官方硬性要求：改密码、金融账户间转账的最后一步必须由本人完成，Dot 只做周边准备）。

第六步：安排定时任务与主动研究

  1. 直接对 Dot 说："每天早上 8 点检查我的邮箱，把需要回复的邮件整理成清单"——排程会出现在个人资料的 Scheduled 页签（进行中/暂停/已完成）。
  2. 主动研究（proactive research）：你不下指令时，Dot 会以只读权限翻看已连接应用、寻找能帮忙的事（如发现你忘了开发票，会备好发票、经你核准后寄出）。这段期间它不能发消息或修改内容。
  3. 用桌面 App 的 Activity View（活动视图） 查看 Dot 进行中/已委派任务的状态；可补充背景、纠正误解、改变方向或叫停；在个人资料菜单可直接暂停整个 Dot。

第七步：可选——允许访问你的本地电脑（默认关闭）

  1. 在 Dot 设置中手动开启 本地访问（默认关闭）。
  2. 开启后：Dot 可在本地建立 Work/Codex 任务、使用本地技能，或在云端浏览器被网站拦截时改用你的本地浏览器。
  3. 随时可撤销；建议非必要不开启。

常见问题

  1. 国内用户能用吗？ 不能。Dots 仅向符合资格市场的 Pro/Business Premium 用户开放，中国大陆不在服务区，且访问 chatgpt.com 需要特殊网络环境。未验证是否有合法的国内访问方式。

  2. 创建 Dot 一定要用桌面端吗？ 是。官方帮助中心明确：创建只能在 ChatGPT 桌面 App 或桌面版网页完成，行动装置与行动版网页不行；创建后才能用手机 App 跟它说话。

  3. 与 Dot 对话会消耗我的 ChatGPT 用量吗？ 与 Dot 的对话不计入 ChatGPT 用量；但通过 Dot 在 Codex 或 ChatGPT Work 中启动的任务，仍按相应计划的用量规则计算。发布后首个月提供更高限额，长期规则官方表示后续公布（未验证）。

  4. 断开某个应用后，Dot 之前读到的数据会删除吗？ 不会。断开应用连接不会自动删除 Dot 已获取的信息和形成的记忆；要清除需重置并删除整个 Dot（连同其对话、记忆和已安排的任务）。

  5. Dot 会看到我的密码吗？ 官方称保存的密码不会直接暴露给模型（安全登录表单期间模型会暂停）。但只要应用是已授权登录状态，Dot 仍可访问该账号可见的数据，因此仍应按最小权限连接。