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Manus
一句话简介：蝴蝶效应（Butterfly Effect）推出的消费级通用 AI Agent。
主流功能：深度调研、数据分析、报告/PPT 生成、建网站、定时任务
可用性：国内可访问官网 manus.im 注册使用；免费版每天可领 300 每日刷新 credits。
适用人群：想体验"一句话交代、AI 全自动交付"的个人用户；需要深度研究、快速出 PPT、搭网站原型的轻量办公场景
前置条件：
- 网络：国内可直接访问 manus.im（据任务要求
- 账号：Google / Apple 账号或邮箱注册
- 费用：免费版 $0/月：Chat Mode + Agent Mode（Manus 1.6 Lite），每天登录可领 300 每日刷新 credits（当天有效，每月上限 1500，不可累积，仅用于 1.6 Lite），1 个并发任务、2 个定时任务
分步骤教程
步骤 1：注册并领取免费额度
- 浏览器打开
https://manus.im，点击注册/登录，用 Google、Apple 账号或邮箱完成注册。 - 登录后每天进入一次即可领取 300 每日刷新 credits（注意：当天不用完就作废，每月最多领 1500）。
- 省积分技巧：先在 Chat 模式 里和 AI 讨论、脑力激荡（Chat 模式不耗或极少耗 credits），思路定型后再点"启动 Agent"进入 Agent 模式执行。
步骤 2：认识两种模式
- Chat 模式：纯对话，用于澄清需求、搭大纲、要建议。
- Agent 模式：Manus 会启动一台虚拟机，自己打开浏览器、搜索资料、看网页、整理内容、生成文件——像一个真人助理在替你干活，比较耗 credits。
- 复杂任务（网站、简报、大型研究）先开 Plan Mode：Manus 先列出目标、步骤和限制，你确认修改后再正式执行，避免方向跑偏浪费 credits。
步骤 3：写好第一条指令（套用公式）
指令包含六个元素，效果最稳：
| 元素 | 写什么 |
|---|---|
| 任务目标 | 最终要交付什么 |
| 背景信息 | 你的身份、行业、受众 |
| 资料来源 | 官网、网址、上传文件 |
| 执行方式 | 先规划再研究，或直接执行 |
| 输出格式 | 表格 / Markdown / PPT / 网站 |
| 限制条件 | 时间、地区、篇幅、禁止事项 |
反面例子："帮我研究 AI Agent。"（太空泛） 正面例子："请整理 2026 年 AI Agent 在营销与 SEO 工作流程中的应用，列出 5 个趋势、3 个代表工具及可执行的文章主题，输出 Markdown 表格，附资料来源。"
步骤 4：第一个任务 A——深度研究报告
- 在输入框粘贴一条具体指令，例如：
请调研 2026 年国内 AI 办公 Agent 市场（豆包工作、WorkBuddy、千问办公），
输出一份研究报告：各产品发布时间、核心能力、定价、差异化，用表格对比，
最后给出 3 条选型建议。数据来源请附链接，无法核实的标注"未验证"。
- 点"启动 Agent"，Manus 会自动搜索、打开网页、整理成报告；中途可在右侧看到它的操作过程。
- 拿到初稿后用追问微调："第 2 节补充各产品的免费额度对比"，比推倒重来省 credits。
步骤 5：第一个任务 B——做一份 PPT
- 指令示例：
根据附件《Q3 运营总结.docx》生成一份 12 页的商务简约风 PPT，
包含封面、目录、数据回顾、问题分析、下一步计划；图表用柱状图展示月度数据；
导出为可下载的 PPTX 文件。
- Manus 会生成可编辑的幻灯片（支持导出到 Google Slides / PowerPoint）；生成后可继续说"第 5 页文字太多，精简成 3 条要点"逐页打磨。
步骤 6：第一个任务 C——做一个网站
- 指令示例：
做一个深色风格的个人作品集网站，包含首页、作品列表、关于我三部分，
作品数据用我上传的 Excel；完成后给我一个可访问的在线链接。
- Manus 会写代码、部署并给出访问链接；建议先用 Plan Mode 确认页面结构再执行。
- 重复性工作记得沉淀：每周都要跑的任务可设为 Scheduled Tasks（免费版 2 个），常用流程存成 Projects / Skills。
常见问题
- 免费版每天 300 credits 够干什么？ 够做几次小型 Agent 任务（公开资料整理、文章研究、简单简报或网站原型）。注意 300 点当天有效、每月上限 1500、只能用于 1.6 Lite，大型研究或 Wide Research 需要 Pro。
- Manus 2.0 有什么新东西？ 自研 Cascade 框架（官方称 token -23.2%、耗时 -28.2%、成本 -32%，为官方自测数据）、Manus Studio（人机共用的桌面工作空间，视频时间线/游戏开发可人工接手编辑）、可购买的 Cloud Computer（关机后任务继续跑）、事件触发的 Automations，以及独立个人 Agent 应用 Cue（自带邮箱/电话/钱包，需邀请码内测）。
- 任务跑偏了浪费 credits 怎么办？ 复杂任务先用 Plan Mode 确认方案；指令写清输出格式和限制；先做小任务验证流程，再放大任务。
- Manus 和 ChatGPT 最大的区别？ ChatGPT 主要给答案和建议；Manus 是 Agent，会自己操作浏览器、跑完整流程并交付成品文件/网站。
- 国内版什么时候出？ 官方仅表示"正在组建团队开发面向国内市场的产品"，未披露产品名和上线时间（截至 2026-09-29 报道）。