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Grok Bot

一句话简介：xAI 推出的团队型 AI Agent（Early Beta）每个 Bot 拥有一台长期在线的云端电脑。

主流功能：登录工作工具、多步任务、定时例行、多 Bot 协作

可用性：需特殊网络环境，国内直连不可用。

适用人群：需要"AI 团队"替自己长期盯事、跑流程的知识工作者

前置条件：

  • 账号/订阅：以下任一：Cursor Pro（$20/月）/ Pro+（$60/月）/ Ultra（$200/月）/ Teams 计划
  • 网络：特殊网络环境（xAI 域名在国内不可直接访问）
  • 设备：Windows x64/Arm64、macOS、Linux 桌面版，或 iOS/Android App（据官方下载页说明，链接见下文视频描述中的 x.ai/bot，未验证）
  • 费用：无独立免费版

分步骤教程

步骤 1：获取使用资格并下载客户端

  1. 先订阅任一包含 Grok Bot 资格的计划：最省钱的入门方式是 Cursor Pro（$20/月），据实测用户分享已包含 Grok Bot 用量；或订阅 SuperGrok 后将其账号连接到 Cursor。
  2. 下载 Grok Bot 桌面客户端（Windows/macOS/Linux）或手机 App，登录已订阅的账号。
  3. 注意用量按周重置：付费计划通常以周为单位提供用量并每周重置；耗尽后若开启了按需付费会额外计费，可在设置中关闭额外收费或设定月度上限。

步骤 2：创建你的第一个 Bot

  1. 点击界面 "+" 新建 Bot，Bot 会反问你希望它负责什么——像给新员工派活一样描述即可，例如："你负责帮我盯 AI 行业新闻，每天早上整理一份晨报"。
  2. 实用做法：只跟一个"总管 Bot"（如 AI Manager）对话，由它再创建和调度其他 Bot 分工，避免自己管理一堆 Bot。

步骤 3：接入工作工具（Connectors）

  1. 在 Bot 设置中找到连接器/Apps，授权它需要用的工具：Gmail、Google Calendar、Slack、CRM、X（2026 年 8 月底 xAI 加深了 X Connector，可搜帖子、读时间线、看提及、整理趋势）。
  2. 授权时遵循最小权限：只给它完成任务必需的权限；涉及发邮件、付款、删除数据等不可逆操作，务必保留人工确认节点。
  3. 高级用法：桌面版可额外授权 Bot 在本机执行命令，但官方默认要求逐次批准，企业或高风险场景建议保持关闭。

步骤 4：交代任务的四个要素

对 Bot 下指令时讲清四件事，任务成功率明显更高：

  1. 材料：要它看的网址、文件或账号（如"这几家央行官网"）。
  2. 任务：看完之后具体做什么（如"整理成表格"）。
  3. 约束：过程中不要做什么（如"不要寄信、不要按发送键"）。
  4. 验收：做完交出什么才算完成（如"贴在这个对话里，并附原始链接和发布时间"）。

示例指令：

每天交易日上午 7 点 30 分（香港时间），整理过去 24 小时全球金融新闻：
优先用官方公告、交易所、央行网站；X 上的市场讨论单独标注、不可当作事实；
按美股/亚洲/利率汇市/商品/企业消息分类，每条附原始链接和发布时间；
不提供买卖建议，不编造未核实的数字。

步骤 5：配置定时任务（Routine）

  1. 两种方式：直接在对话里用自然语言说（"建一个 routine：每周一至周五早上 8 点运行…"），或在 Bot 对话的 Routines 面板里添加排程（可选每小时、每天、周一至周五、每周、每月）。
  2. 每个 Routine 必须讲清五件事：何时跑（含时区）、数据从哪来、交出什么、哪些事要先问你、搜不到/读不到时怎么办。
  3. 注意：排程用的是设置里 Timezone 一栏的时区（默认跟随你的电脑）；8 点是"开始"时间，完成需要时间；电脑关机它照样跑（任务在云端电脑执行）。
  4. 限制：一个 Bot 最多 50 个 Routine，执行记录只保留最近 20 次；重要产出让 Bot 同步存到 Notion/文档等地方。删除 Routine 立即生效、不可恢复；删除 Bot 会连带删除其全部 Routine。

步骤 6：把重复流程存成 Skill，多 Bot 组队

  1. 把验证过的流程保存为 Skill（写清需要哪些权限、怎么验证结果、哪些事要先问你），之后在输入框打 "/" 即可调用。
  2. 多个 Bots 可进入同一个群组对话，互相传上下文、交接工作，只在需要人类判断时才把你拉进来。建议从"研究 Bot + 写作 Bot"两人小队开始试，再扩展。

常见问题

  1. Grok Bot 和 Grok 有什么区别？ Grok 是通用聊天助理；Grok Bot 是有自己云端电脑的 AI 员工，聚焦自主操作工具、完成工作流程，电脑关机也能继续工作。
  2. 用量怎么算？ 按订阅计划给每周用量并每周重置；若同时有 Cursor 计划又连接 SuperGrok/X Premium+，用量不会叠加，想加量请升级 Cursor 计划或开额外用量。
  3. 能操作没有 API 的网站吗？ 可以。它用自己的云端电脑直接操作网站界面，不依赖 API；但注意有些网站的风控会把异地虚拟机登录判定为异常，可能触发账号冻结。
  4. 一个账号能建多少个 Bot？ 据用户实测分享约 50 个左右，以官方当前说明为准；每个 Bot 有独立的操作画面和对话记忆，但同一账号的 Bots 共享云端电脑、文件与登录状态。
  5. 数据安全吗？ Bot 需要登录你的邮箱、CRM 等企业工具才能干活；导入前务必明确：它能访问哪些账号、能执行哪些动作、是否需要人工审核、公司敏感数据的使用规范。